Nouvelle activité SMS

C’EST LA RENTRÉE AU GRS et nous avons le plaisir d’inscrire une nouvelle activité dans notre liste déjà longue.
Il s’agit des ateliers SMS (Section Multi-activités Séniors), une autre façon de pratiquer un sport dans la convivialité avec de nombreux échanges entre les participants ; aucune compétition, chacun réalise les exercices à son rythme et selon ses capacités ; votre seul objectif sera celui que vous vous fixerez : celui de vous maintenir dans la meilleure forme possible et c’est là que nous vous aiderons !!!
Nous sommes quatre animateurs ayant passés une formation complémentaire pour cette gym adaptée, nous serons aidés par d’autres animateurs qui viendront en appoint dans nos séances et qui se lanceront peut être dans cette aventure.
Nous accueillerons un groupe de 16 adhérents. Qui sont-ils ?
Certaines personnes qui ont quitté le club (faute de pouvoir suivre) d’autres qui continuent à pratiquer dans leur activité mais cela devient un peu plus difficile chaque jour. Nous proposons à toutes ces personnes de venir dans notre atelier SMS, vous y apprécierez la diversité et la complémentarité des exercices et des situations proposées.
Dans un premier temps, cette activité démarre par une séance hebdomadaire d’une heure. Pour vous donner l’envie de venir nous voir nous vous donnons un avant-goût du programme :

• échauffement collectif pour un réveil musculaire et articulaire.
• Ensuite 3 parties distinctes : exercices de marche mettant en jeu la capacité cardio-respiratoire couplés à du renforcement musculaire des membres inférieurs.
• Des ateliers ludiques pour les capacités physiques et intellectuelles, comme l’équilibre, la souplesse, le renforcement des membres supérieurs, la coordination, la mémorisation…

Nous arrêtons là l’énumération, vous en savez assez, nous espérons avoir aiguisé votre curiosité ; pour la suite il faudra venir nous voir !!!
L’équipe d‘animation vous sera présentée lors de la première séance du

MARDI 3 OCTOBRE 2017
De 10h à 11h Salle du Champs de Foire à Chauffailles

Pour cette activité il y a lieu de remplir un bon de pré-inscription qui est disponible à notre permanence ou ici en téléchargement.

Bonne reprise à tous dans vos activités
Marie-Claude Simon.