Journée départementale Marche Nordique
Journée départementale Marche Nordique
JEUDI 19 SEPTEMBRE 2019 à Mâcon
Organisé par le club de Mâcon
Centre Paul Bert 389 Avenue Maréchal de Lattre de Tassigny (en face Maison des Vins)
Programme
De 8H30 à 9H30
De 9H30 à 12H00
Réception des participants, café et brioches
Echauffement collectif, présentation des animateurs et formation des groupes.
Marche Nordique sur le Parcours Aménagé de Plein Air (PAPA) et le long de la Saône. Dans chaque groupe, 20mn d’atelier technique animé par Bernard Devise, instructeur fédéral.
De 12H00 à 13H30
13h30
De 14H00 à 16H30
Étirements en musique ; apéritif ; repas tiré du sac
Café ; organisation des activités de l’après-midi
Activités au choix :
- Balade urbaine ou semi-urbaine,
- Mölkky, sophrologie, yoga
- Bowling (6,50 € à régler sur place)
A 16H30
Goûter et pot de départ
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