Jeudi 21 novembre, en fin de séance de gym Véronique nous propose un exercice « activ’ mémoire ». Tout le monde est d’accord pour y participer. L’activité combine mémoire et exercice physique. Nous installons des groupes de cinq chaises, dossier contre dossier sur lesquelles sont disposées des cartes faces non visibles, et par paires (deux hérissons, deux chiffres …). La première personne propose à son groupe un mouvement. Pendant que ses coéquipiers l’effectuent, elle se déplace autour d’eux, s’arrête, choisit deux cartes, leur montre avant de les retourner. Le suivant procède de la même manière et ainsi de suite. Le but est de mémoriser les cartes, leur emplacement afin de retrouver les paires à la façon du mémory. Le jeu se corse, il faut maintenant se décaler d’une chaise… Avec sérieux et dans la bonne humeur une compétition s’instaure entre les groupes. Il est important de varier les activités, d’associer équilibre, mémoire, exercices variés afin de maintenir voire améliorer les capacités physiques et cognitives.
Merci à Véronique de nous avoir proposé ce moment qui en plus renforce la cohésion du groupe.